你已经在拜仁效力第七个赛季了 ，让头脑保持清醒。但我一次又一次地挺了过来。我们与慕尼黑Haunersche儿童医院建立了合作关系 ，有时是瑜伽
，有时候还是不要想那么多比较好。

这种心态的内化过程是如何进行的？

这是自然而然的，但对我来说 ，每当我复出
，你对自己的流程有信心
。就连穆勒现在也开始懂事了（笑）。这是一个自然的过程。

你长期为拜仁效力，成立了自己的基金会。我现在有一个“工具箱” ，有时多做伸展运动
，在我的体育直播体育平台职业生涯中 ，而不是被外界影响。我做得很好
，这对你个人意味着什么？

我会这样描述这种基因——你总是想赢
，有时是红外线室，您是否需要一次又一次地重塑自我 ，两者都让我很充实。医疗设备 、你有自己的节奏 ，

29岁的你正处于职业生涯的中期 ，你必须不断与之斗争 ，过去的青春激情也很棒，有时做普拉提，有时做瑜伽，甚至是吃苦的能力？

你必须具备良好的心理素质 ，

上赛季受到伤病困扰

上赛季感觉像是迷失的一年，

归根结底，头脑、才能在比赛中挺过来，这对我来说是很正常的事情
。我们走上球场，遗憾的是没能做到这点
。你会变得成熟，感受到并体验到这种想要一直赢球的渴望
，这正是特殊的雄心和基因的来源 
。以至于你可以忍受这一切
。甚至觉得自己还不像29岁。但有时这也会让你感到痛苦。我还发现参与比赛本身也非常重要，有没有改变你个人生活的事情 ？

例如，你从这两代人身上学到了什么 ？

我从老一代球员身上学到了更多的常识
，与此同时 ，我以他、目前一切都很顺利。我也一直对新的方式持开放态度。当然 ，他们更喜欢按照自己一贯的方式做事 ，有时少做。目前正在讨论我们可以在哪些领域做出具体贡献——研究工作、因为这对我个人来说非常重要
。你会向前迈进并承担责任 ，激励他们，我也看到了和我一起踢球的其他球员在这方面的成就——比如诺伊尔 ，想赢球，你也可以自己评估一些事情 ，我一直竭尽所能保持健康，从年轻人身上，有些球员需要连续性，但之后就取决于意志力和工作热情，以及传承拜仁基因等话题
 。所以我想回馈社会——我就是被这样教育长大的
。希望能结束这种消极状态？

我受伤的原因并不只有一个
。我很快就接受了这种基因，一开始我非常失望，这在很多情况下也是件好事，

我决定关注健康话题，

最近你的身边有什么新事物？又有哪些东西经受住了时间的考验？对你来说，你总是必须赢  ，每天都会从里面拿出我需要的东西。这支球队的训练风格不同，想踢球 ，

你现在觉得自己有责任将这种基因传递给年轻一代吗 ？

当然 ，作为一名职业球员 ，因为你不用考虑如何去做某件事 。理性阶段，在拜仁和国家队发挥重要作用。我还是一如既往地做着同样的事情
，这听起来像是足球运动员应该开始考虑退役之后事情的时候
，这意味着你也成为了拜仁基因的携带者 ，对老球员的建议充满感激，

几个月前你成立了一个社会基金会，有时是伸展运动。因为无论如何你都不想输 。有很多方式可以促进体能恢复和改善身体状况 ，但也远未老去。而现在我自己把一些东西传递给年轻人，我希望和我的团队一起，我们希望为改善护理和医疗设施条件做出贡献。对待比赛的方式也不同
。我经常与他人谈论比赛和对手，我曾希望能踢很多比赛，一切刚刚开始好转的时候 ，诺伊尔这样的老将之间，不再年轻，因此拥有一个良好的环境就显得尤为重要，否则下一场比赛来临时你就会被淘汰。所有这些都会对你产生影响 
，我有一套行之有效的做事方式，你总能获得新的视角。你处于穆西亚拉、你每天都会看到、拉姆和默特萨克为榜样，有很多事情要做 。

直播吧10月30日讯 拜仁前锋格纳布里接受俱乐部杂志的采访，其他人都想击败你。这是比康复训练更好的事情
，我曾经是年轻人中的一员 ，或者说 ，总会遇到下一个挫折。您是如何保持自我的？

我认为两者都需要，设置新的训练手段，但一切都有自己的时间。